5 maneras sencillas de reducir o eliminar el estrés en tu vida

Para muchos, el estrés es algo común en sus vidas. Sin embargo, existe evidencia de que el estrés afecta negativamente la salud. De otra parte, con tan solo cambiar algunos hábitos puedes eliminar o disminuir el estrés de tu vida. Aquí tienes algunas cosas sencillas que puedes hacer: 1. Sonríe. La risa alivia el estrés. […]